Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: komkommersoep

Munt2

De groente komkommer wordt over het algemeen koud, in een salade, gegeten. Maar je kan er ook lekkere soep van maken.

Ingrediënten

- komkommer(s)
- olijfolie
- bouillonpoeder of -blokje
- chilipoeder
- water
- verse muntblaadjes
- verse dille
- sojaroom

Bereiding

De komkommer(s) schillen en in blokjes snijden.
Olie in de pan doen en de komkommerblokjes en chilipoeder erbij. Het vuur laag laten zodat de komkommer kan smoren. Na een minuut of tien water en bouillon toevoegen. Langzaam aan de kook laten komen en eventjes doorkoken. Gas uitzetten. Verse takjes dille en blaadjes munt toevoegen, en er met de staafmixer een gladde soep van maken.

Serveersugeestie

Op het bord pas de sojaroom erdoor doen voor wie dat wil.

12 Steps to Raw Foods

categorieën: boeken, Rauw eten

12steps

Auteur: Victoria Boutenko
Uitgever: Random House Inc
ISBN 10: 1 556 43651 3
ISBN 13: 978 1 556 43651 2

In dit (Engelstalige) boek beschrijft Victoria Boutenko waarom gekookt (niet-rauw) voedsel verslavend is, en hoe je daar van af kan komen.