Voedselencyclopedie - Omentum

Omentum

Categorieën: Gezondheid algemeen, Lichaam, Afvallen algemeen

Het omentum is de vetlaag direct onder je huid in de spierlaag van je buik. Dit is een plek waar het lichaam overtollig vet opslaat. Andere bekende plekken zijn de billen, dijen, bovenbenen en heupen. Vet op de buik is echter veel gevaarlijker dan opgeslagen vet op andere plekken. Een dikke buik betekent dat vet niet alleen onderhuids is opgeslagen, maar dat er ook vet in de organen zit.

Het (regelmatig) meten van het omentum is een betere manier om te kijken of je goed op gewicht zit dan het wegen of het uitrekenen van je BMI.

Het omentum kan gemeten worden door met een meetlint de omvang van de taille over de navel te meten nadat de buik zover mogelijk ingetrokken is. Het omentum kan niet ingetrokken worden.
Een trucje om ongeveer te weten of je nog aan de gezonde kant zit is: de taille mag niet dikker zijn dan de helft van de lichaamslengte. Een andere richtlijn is max. 90 cm omvang voor mannen en 83 cm voor vrouwen. Maar deze houdt geen rekening met lengte van het lichaam.

Zie ook: