Voedselencyclopedie - Recept: falaffel anders



Recept: falaffel anders

Ingrediënten
- 1 deel tuinbonen vers en gaargekookt of een, klein potje
- 1 deel kikkererwten, gedroogde kikkererwten een nacht geweekt en daarna ongeveer anderhalf uur gekookt of tot ze zacht zijn, of een ,klein, potje
- kikkererwtenmeel (besan)
- beetje olie om de boel bij elkaar te plakken
- djinten (= gemalen komijn)
- ketoembar (= gemalen korianderzaad)
- knoflook, minstens twee tenen
- sesamzaad
- olie om in te bakken/frituren, gebruik hiervoor een olie die tegen hoge temperaturen kan en niet gaat walmen, bijvoorbeeld speciale frituurolie.

Bereiding
Mix de bonen en erwten met de kruiden en de knoflook in de blender of met een staafmixer. Doe er zoveel kikkererwtenmeel en wat olie bij dat er een mooi kneedbaar deeg ontstaat. Bewaar nog wat kikkererwtenmeel.
Daarna even nakneden met je handen, tot je een goed deeg hebt.

Rol hiervan balletjes.

Rol deze balletjes eerst door het overgebleven kikkererwtenmeel en daarna door het sesamzaad.
Bak de balletjes in de hete olie tot ze aan alle kanten mooi bruin zijn.

Serveersuggestie
Je kan de balletjes met een pitabroodje en salade en knoflooksaus eten, maar je kan ze ook gewoon bij een maaltijd als een vleesvervanger gebruiken.
Of met knoflooksaus als borrelhapje.

Zie ook:



links

Idee en teksten, permacultuur advies en ontwerp van eetbare tuinen

Mirjam Vaes

Ondersteuning en advies

GreenWish

Schrijverij en uitgeverij

De Zeepkist

Twitter

follow me but make up your own mind ; )

Webdesign

Jan den Besten