Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: pompoen-bonenragout

Pompoenen

Gebaseerd op een recept uit Puur vegetarisch van Peter Berley.


Ingrediënten

- 200 gram gedroogde bonen (of neem een blik of pot butterbeans, cannellinibonen of witte bonen)
- 3 el olijfolie
- 1 grote ui
- pond pompoen, eventueel geschild, in grove stukken gesneden
- 3 tenen knoflook, geperst
- stukje gemberwortel van ongeveer 2 cm, geschild en geperst (in knoflookpers)
- 2 blikken (400 gram) tomaten in stukjes
- kaneelpoeder of een stokje van 5 cm
- zout en peper

Bereiding

Week en kook de gedroogde bonen volgens de aanwijzingen.

Verwarm de olie in een zware bakpan (liefst gietijzer) met een dikke bodem op halfhoog vuur. Fruit hierin de ui met een snufje zout tot hij glazig is. Voeg dan de pompoen, de knoflook en de gember toe en bak ongeveer 5 minuten op een laag vuur.

Voeg de tomaten met het sap toe en breng aan de kook. Voeg de bonen en de kaneel toe.
Op een laag vuur laten koken tot de pompoen gaar is, voeg eventueel water toe.

Verwijder het kaneelstokje en voeg naar smaak zout en peper toe.

Serveersuggestie

Berley serveert dit gerecht met polenta, maar het combineert ook goed met een ander graan of met brood.
Ook een knoflooksaus is hier lekker bij.

A Simpler Way: Crisis as Opportunity - Full Documentary

categorieën: Biologische landbouw, films, filosofie, natuur en milieu, Permacultuur

Samuel_Alexander

The overlapping economic, environmental, and cultural crises of our times can seem overwhelming, can seem like challenges so great and urgent that they have no solutions. But rather than sticking our heads in the sand or falling into despair, we should respond with defiant positivity and try to turn the crises we face into opportunities for civilisational renewal.

During the year of 2015 a small community formed on an emerging ecovillage in Gippsland, Australia, and challenged themselves to explore a radically ‘simpler way’ of life based on material sufficiency, frugality, permaculture, alternative technology and local economy. This documentary by Jordan Osmond and Samuel Alexander tells the story of this community’s living experiment, in the hope of sparking a broader conversation about the challenges and opportunities of living in an age of limits.

The documentary also presents new and exclusive interviews with leading activists and educators in the world’s most promising social movements, including David Holmgren (permaculture), Helena Norberg-Hodge (localisation), Ted Trainer (the simpler way), Nicole Foss (energy and finance), Bill Metcalf (intentional communities) and Graham Turner (limits to growth).