Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: aardappel-asperge ovenschotel

Aardappel

Ingrediënten

voor 2 pers.
- 400 gram aardappels
- 500 gram asperges
- 1 eetlepel plantaardige margarine
- ongeveer 2 deciliter sojamelk
- 2 eetlepels bloem of meel
- snufje zout
- theelepel gistvlokken
- snufje nootmuskaat

Bereiding

De aardappels in stukjes even koken, niet helemaal gaar laten worden. Afgieten.

De asperges niet te dun schillen en het onderste deel eraf breken. (De schillen en onderkanten eventueel bewaren voor het trekken van bouillon.)
In water aan de kook brengen, vuur uitzetten en laten staan tot ze bijna gaar zijn, ongeveer tien a vijftien minuten, afhankelijk van de dikte. Afgieten.

Intussen de saus bereiden: margarine smelten in een steelpannetje, bloem of meel toevoegen. Goed roeren zodat er geen klontjes meer in zitten. In kleine scheutjes sojamelk toevoegen. Continu blijven roeren.
Zout, gistvlokken en nootmuskaat erbij. Eventueel kerrie, peper of andere kruiden naar smaak toevoegen.

De aardappels en asperges in een ovenschaal leggen. De saus eroverheen gieten.
Oven voorverwarmen op ongeveer 200 graden. Ovenschaal erin, ongeveer een half uur laten staan. Controleren of de aardappels goed gaar zijn.

Basisrecept zuurdesembrood

categorieën: Brood, producten

Ingrediënten

500 gr meel
320 ml lauw water
2 theelepels zout
eventueel 1 eetlepel olie
zuurdesem

Bereiding

Deeg maken: meel in kom doen, kuiltje in het midden. In het kuiltje een groot gedeelte van het water plus de eventuele olie gieten. Het op kamertemperatuur gebrachte zuurdesem er bij doen. Roeren en kneden vanaf het midden. Nog geen zout bijvoegen!

Het deeg ongeveer 4 uur afgedekt met vochtige theedoek op een warme plaats laten rijzen. Hierna een stukje van het deeg afhalen, dit is het nieuwe zuurdesem. Nu zout er bij doen. Bij het deeg, niet bij het zuurdesem.
 
Alles kneden en in een met olie ingevet bakblik doen. Nog twee uur rijzen op warme plek, afgedekt met vochtige doek.

Oven voorverwarmen op 225 graden en brood plusminus 45 minuten bakken. Eventueel op bovenkant kloppen: als het hol klinkt is het brood klaar. Je kan er ook in prikken met een vork. Als die er schoon uitkomt, is het brood klaar.