Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: opgebakken rijst met groenten en pindasaus

Rijst

Een gemakkelijk recept voor als je nog een restje rijst en wat losse beetjes groenten hebt. Je kan het natuurlijk ook maken met vers gekookte rijst en verse groenten.
Rijst opbakken lukt het beste als ie afgekoeld is. Dus kan je de rijst bv. 's morgens koken en dan 's avonds bakken. Dan duurt het koken ook niet lang.

Ingrediënten

gare (liefst afgekoelde) rijst
diverse groenten zoals:
ui
prei
witte of spitskool
paprika
sperzieboontjes
wortel
kerriepoeder
gomasio
santen
cashewnootjes
rozijntjes
evt. naar smaak appel

olie
pindakaas
water
shoyu
knoflook
sambal (badjak of oelek)
peper

Bereiding

Snij de groenten in kleine stukjes. Bak deze in een wok op een niet al te hoog vuur. Hak de cashewnootjes in vieren (ofzo) en doe ze met de rozijnen bij de groenten. Dan de rijst en de kruiden erbij. Op het laatst de appel en santen toevoegen, en nog een minuut of tien doorbakken. Blijven roeren tegen het aanbranden. De santen moet geheel gesmolten zijn.

Ondertussen een beetje olie in een steelpannetje gieten en de kleingesneden of uitgeperste knoflook hierbij doen, let op dat de knoflook niet aanbrandt. Dan een flinke schep pindakaas en water toevoegen. Op een laag vuur roeren tot het een glad sausje wordt. Eventueel meer water toevoegen. Sambal, een scheutje shoyu en peper naar smaak toevoegen.

Fuel

categorieën: films, Klimaatverandering, natuur en milieu

Watch the full documentary now. Eleven years in the making, FUEL is the in-depth personal journey of filmmaker and eco-evangelist Josh Tickell, who takes us on a hip, fast-paced road trip into America’s dependence on foreign oil.

Combining a history lesson of the US auto and petroleum industries and interviews with a wide range of policy makers, educators, and activists such as Woody Harrelson, Sheryl Crow, Neil Young and Willie Nelson.

Animated by powerful graphics, FUEL looks into our future offering hope via a wide-range of renewable energy and bio-fuels. Winner of the Sundance Audience Award.

The events of Sept. 11 and Hurricane Katrina factor in both visually and thematically, providing provocative anchors for the movie’s indictment of what Tickell believes is the Big Oil-cozy, ecologically indifferent Bush administration.

Johnny O’Hara’s WGA Award-nominated script doesn’t dwell on muckraking, however; it’s more focused on broadly inspiring viewers than preaching to the converted.

Interviews with a wide range of environmentalists, policy makers and educators, along with such “green” celebrities as Woody Harrelson, Sheryl Crow and Larry Hagman offer serious fuel for thought – as well as for action.

Smartly animated interstitials, memorable archival material and a lively soundtrack round out the fast-paced proceedings.