Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: courgettesoep

Courgette

Zoals iedereen die een moestuin heeft wel weet, kan een courgetteplant wekenlang voedsel verschaffen.
Belangrijk om te beseffen is dat courgettes het lekkerste zijn als ze nog klein zijn. Pluk of koop ze daarom klein (10-20 cm). Hoe groter ze worden hoe wateriger.

Courgettes zijn heel geschikt om soep van te koken, van de grotere exemplaren is dat waarschijnlijk zelfs het beste wat je kan doen.

Ingrediënten

- olijfolie
- ui
- knoflook
- courgette
- bouillon (poeder of blokje)
- water
- tijm, dille, rozemarijn, bonekruid, zout, peper en/of andere kruiden
- bieslook
- sojaroom

Bereiding

Doe in een soeppan de olijfolie en daar meteen de in ringen gesneden ui bij. Gas laag laten staan. De ui moet niet bakken maar meer zachtjes gaar smoren. Na een minuut of tien de knoflook (fijngesneden of geperst) erbij en de courgette (in dobbelsteentjes). Even bakken en dan wat water erbij en de bouillon. Niet te veel water, de courgette moet net onder staan. Kruiden naar smaak, behalve de bieslook, toevoegen.

Als de courgette gaar is, dat duurt waarschijnlijk ook maar een minuut of tien, de pan van het vuur halen en met de staafmixer mooi smeuïg maken.

Serveersuggestie

Opdienen en op het bord bieslook en eventueel sojaroom toevoegen.

Deze soep kan op allerlei manieren opgeleukt worden. Door bv. andere groenten mee te bakken, paprika, tomaat en zo. Of door er gebakken tofu- of sojabrokjes door te doen. Het is het lekkerste om deze elementen apart te bakken en ze toe te voegen nadat de staafmixer door de soep gegaan is. Je krijgt op deze manier meer smaak en bite.

Maillard-reactie

categorieën: Koken en eten

Maillard

De Maillard-reactie is een reactie van voedingsmiddelen op een bepaalde hoge temperatuur. De reactie wordt heviger naarmate de temperatuur stijgt. Door deze reactie wordt niet alleen bruinkleuring veroorzaakt, maar ook bepaalde smaak- en geurveranderingen. De typische geur van vers gebakken brood en koffie zijn hier voorbeelden van.

De reactie ontstaat bij ingrediënten met koolhydraten en aminozuren die boven een temperatuur van 120 graden komen. Omdat water niet warmer kan worden dan 100 graden zal bij erg waterige voedingsmiddelen of bereidingswijzen deze reactie niet voorkomen. Glutenvrij brood heeft een andere samenstelling waardoor deze reactie veel minder optreedt. Glutenvrije producten hebben dus daarom altijd een veel lichtere kleur.

Donkere bakvormen bereiken een hogere temperatuur dan lichtgekleurde en dus een heftigere reactie, waardoor iets wat in een donkere bakvorm gebakken wordt ook een donkerder kleur krijgt.

De Fransman Louis Maillard was de eerste die deze reactie beschreef.