Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: aardappel-preisoep

Aardappelpreisoep

Ingrediënten

olijfolie
400 gram aardappels, in dobbelsteentjes
1 dikke prei, in ringetjes, het groene en het witte deel apart houden
1 ui, gesnipperd
2 teentjes knoflook
peper
zout
nootmuskaat
herbs de provence
½ liter water
1 bouillonblokje

Bereiding

Giet de olijfolie in de pan en voeg meteen de ui en het witte deel van de prei (in ringetjes) toe. Het vuur moet op z’n laagste stand staan zodat de groenten zachtjes smoren. De aardappels, de knoflook en de kruiden toevoegen. Een paar minuten bakken, maar opletten dat het niet aanbrandt.

Water en bouillonblokje toevoegen en aan de kook laten komen. Ongeveer 15 à 20 minuten laten koken.

Met de staafmixer tot een romige soep mixen.
De groene preiringetjes erbij doen en nog een paar minuten koken.

Serveersuggestie

Op het bord kan naar smaak in blokjes gesneden en knapperig gebakken (rook)-tofu en/of een scheutje (soja)-room toegevoegd worden.

Super Juice Me

Jason-Vale

What would happen if you put 8 people with 22 different health conditions on nothing but freshly extracted juice for 28-Days?

At his Juicy Oasis retreat in Portugal, best-selling health author, Jason Vale, tests his theory that chronic disease is caused by toxicity and nutritional deficiency and that the best way to treat disease is simply with high quality nutrition… the results may surprise you!

About the film maker

Jason Vale, the Juice Master, believes that no other subjects have been more over-complicated than diets, nutrition and disease and it is now time for people to take back their health.

“I challenge anyone suffering from being overweight or a lifestyle disease, to try it on for size.”