Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: opgebakken rijst met groenten en pindasaus

Rijst

Een gemakkelijk recept voor als je nog een restje rijst en wat losse beetjes groenten hebt. Je kan het natuurlijk ook maken met vers gekookte rijst en verse groenten.
Rijst opbakken lukt het beste als ie afgekoeld is. Dus kan je de rijst bv. 's morgens koken en dan 's avonds bakken. Dan duurt het koken ook niet lang.

Ingrediënten

gare (liefst afgekoelde) rijst
diverse groenten zoals:
ui
prei
witte of spitskool
paprika
sperzieboontjes
wortel
kerriepoeder
gomasio
santen
cashewnootjes
rozijntjes
evt. naar smaak appel

olie
pindakaas
water
shoyu
knoflook
sambal (badjak of oelek)
peper

Bereiding

Snij de groenten in kleine stukjes. Bak deze in een wok op een niet al te hoog vuur. Hak de cashewnootjes in vieren (ofzo) en doe ze met de rozijnen bij de groenten. Dan de rijst en de kruiden erbij. Op het laatst de appel en santen toevoegen, en nog een minuut of tien doorbakken. Blijven roeren tegen het aanbranden. De santen moet geheel gesmolten zijn.

Ondertussen een beetje olie in een steelpannetje gieten en de kleingesneden of uitgeperste knoflook hierbij doen, let op dat de knoflook niet aanbrandt. Dan een flinke schep pindakaas en water toevoegen. Op een laag vuur roeren tot het een glad sausje wordt. Eventueel meer water toevoegen. Sambal, een scheutje shoyu en peper naar smaak toevoegen.

Tassenbol

categorieën: Acties, natuur en milieu

tassenbol

In de oceanen, vooral in de Stille Oceaan, drijven hele eilanden van plastic. Deze bestaan uit restanten van het afval dat de mens achterlaat en weggooit. Het drijvende plasticeiland op de Stille Oceaan beslaat een gebied dat ze groot is als Frankrijk, Spanje en Portugal. Of twee keer de Verenigde Staten.
Vissen, vogels en andere (zee)-dieren zoals zeeschildpadden, zeehonden en kreeften kunnen geen onderscheid maken tussen voedsel en rommel, en eten dus veel van deze stukken plastic. Ze sterven aan ondervoeding doordat het plastic in de maag het hongergevoel laat verdwijnen, of ze stikken erin.

Gevolg

Het plastic vergaat niet of nauwelijks, maar valt uiteen in steeds kleinere deeltjes; deze worden door dieren aangezien voor voedsel en zijn bovendien op deze manier onmogelijk uit het water te halen. Voorkomen dat er meer plastic in de zeeën en oceanen terecht komt is dus heel belangrijk.
Bovendien bevat het allerlei giftige materialen, zoals ddt en pcb's en brandvertragers als pbb en pbde. Deze stoffen komen in de voedselketen terecht en eindigen uiteindelijk op deze manier in het voedsel van mensen.

Een groot deel van dit plastic komt van plastic tasjes. Die handige dingetjes die je vaak ongevraagd en gratis meekrijgt in supermarkt en andere winkels. Wereldwijd worden er per minuut een miljoen tasjes uitgedeeld.

Tassenbol

Een initiatief dat hier een beetje tegenwicht aan probeert te geven is de tassenbol. Een grote bol op een koker waar mensen hun niet meer gebruikte tasjes in kunnen deponeren, zodat anderen ze kunnen gebruiken. En op die manier geen nieuw tasje hoeven aan te nemen. De tassenbol staat al in diverse winkels en supermarkten. Zie voor adressen de site. De bol van de TassenBol is gemaakt van 100% recyclebaar polycarbonaat. Na afloop van de levensduur is de bol te retourneren waarna er volgens het cradle-to-cradle principe nieuwe bollen van gemaakt kunnen worden. De koker is gemaakt van 100% gerecycled karton en kan na afloop van de levensduur in de papierbak.

Effect

Onderzoek heeft uitgewezen dat door gebruik van de Tassenbol, er tot 184 miljoen plastic tassen op jaarbasis hergebruikt kunnen worden. Dat scheelt ook nog eens 30 miljoen kilo CO2!

Nog beter is het natuurlijk om je eigen tas mee te nemen naar de winkel.

Bronnen:

- Een plastic kerkhof, Moore: ontdekker van de plastic soep
- Plastic soep
- plasticsoep.nl/
- tassenbol.nl/