Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: smoothie met meloen

Shake nog ongeschonden

Ingrediënten

- halve meloen (galia- of honing-)
- 1 banaan
- 1 sinaasappel
- handje ongeroosterde cashewnoten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 eetlepel kokosrasp
- beetje (soja)yoghurt
- snufje kaneel, kurkuma, gemberpoeder, kardemon, naar wens

Bereiding

Maal eerst de noten en lijnzaadjes in de blender.
Verwijder de pitten uit de halve meloen en de sinaasappel.

Meng alles goed in de blender.

Vaes, Mirjam

categorieën: Permacultuur, personen, Project: knabbel en babbel

test_(mv)

Auteur en bedenker van deze site.

Naast het schrijven en onderhouden van deze site schrijf ik ook korte verhalen en ben ik actief als permacultuur adviseur en ontwerper.