Voedselencyclopedie

inhoud

Recept: dadel-kokoschutney

Kokos

Ingrediënten

60 gr geraspte kokos
verse koriander (mag een flinke hand zijn)
5 grote dadels (pitten verwijderen)
sap van 1 limoen
1 el appelstroop in 2 el water opgelost
een teentje knoflook
wat zout
snufje cayenne-peper

Bereiding

Giet 75 ml water op de kokos en laat het een half uurtje staan tot de kokos het water opgenomen heeft. Maal vervolgens alles met een staafmixer fijn en door elkaar.

Serveersuggestie

Lekker bij gerechten die wat Indiaas gekruid zijn.

Voeding

Voeding is datgene wat iemand moet eten om in leven en gezond te blijven. Dit is bv. groente, fruit en noten.
Alles wat nog meer naar binnen gewerkt wordt en dat niet bedoeld is om in leven en gezond te blijven, is geen voeding maar vulling (frisdrank, alcohol, vlees en zuivel, snoep, gebak, suiker, chips, chocola etc.).